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新闻不重要，看图才是正事動作要領：以右向左變向跑為例，隊員跑動中最後一步用右腳下前腳掌製動。
新闻不重要，看图才是正事同時腳下內側蹬地、屈膝、腳尖稍向內扣、腰部隨之左轉、重心左移，上體稍前傾，同時左腳向左前方跨出一小步，右腳再迅速向左腿的側前方跨出一大步。
新闻不重要，看图才是正事3、側身跑：跑動時為了觀察場上情況並隨時準備接側耳後方傳來的球而經常采用的跑動方法。
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